As turmas de Vida Ativa juntaram-se ontem com os instrutores para um convívio de Natal. A tarde foi bastante animada e de uma energia contagiante que ajudou a fortalecer os laços de dentro para fora do ginásio. Uma tradição que veio para ficar e que juntou mais de 20 sócias do Naval Aquagym. A opinião foi geral: um importante momento de lazer e de boa disposição.

A Aula de Vida ativa é uma modalidade do Ginásio Aquagym dirigida a um público sénior onde são realizados exercício básicos e funcionais de intensidade ligeira. O objetivo é melhorar a mobilidade articular, a postura, a flexibilidade e o equilíbrio

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